‎20 de Octubre: Dia Mundial de la Osteoporosis

Este dia sirve para difundir esta enfermedad a la que no se le presta la debida atención, ya que los cuidados deberian empezar durante la infancia y continuar durante toda la vida.
La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso que se caracteriza por la disminución de la masa osea y deterioro de la arquitectura osea, que conducen a la fragilidad del hueso con un consecuente incremento del riesgo de fracturas.
Una de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad es el fortalecimiento oseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo de padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.
Si bien los cuidados deberian comenzar en la infancia es imprescindible reforzarlos despues de los 50 años.
La mejor forma de prevención es mantener una alimentación balanceada rica en calcio (la mejor fuente de calcio son los lacteos), realizar actividad fisica y mantener habitos de vida sana, estos son los mejores aliados.
"Por ser facilmente prevenible, tenemos que hacer todo lo posible para hacerlo"